منتدى طلاب جامعه مؤته
يشرفنا زيارتك لمنتدى طلاب جامعه مؤته اذا اعجبك المنتدى لا تتردد في التسجيل
الدفاع في  كرة السلة Ei1j870d4lsz

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى طلاب جامعه مؤته
يشرفنا زيارتك لمنتدى طلاب جامعه مؤته اذا اعجبك المنتدى لا تتردد في التسجيل
الدفاع في  كرة السلة Ei1j870d4lsz
منتدى طلاب جامعه مؤته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
عدد الزائرين
free counters
المواضيع الأخيرة
» سجل حضورك اليومي بالصلاة على النبي
من طرف ابن الجنوب 23/04/21, 10:49 am

» تعلم البرمجة كما في شركات البرمجة
من طرف Khadmat 01/05/14, 10:37 pm

» الدموووع سيد الموقف
من طرف اسير الفجر 21/04/14, 04:56 am

» الا يامصعب الفرقي وروحي من يواسيـــها
من طرف اسير الفجر 07/03/14, 11:52 pm

» حبايب مهما تفارقنا حبايب
من طرف اسير الفجر 07/03/14, 11:37 pm

» لا تَحسَبي أني أُحبُّكِ مثلما تتصوَّرينَ
من طرف اسير الفجر 07/03/14, 11:31 pm

» نصيحة محـــــــب
من طرف اسير الفجر 07/03/14, 11:27 pm

» اعتذر منكم جميعا
من طرف دموووع 28/02/14, 06:13 am

» احبكم
من طرف دموووع 27/02/14, 07:53 am

» لاول مره باللغة العربية خدمة القصص الصوتية ( اقرالي )
من طرف ابن الجنوب 13/12/13, 10:14 pm

» طآلب جديد معكم يبي ترحييب حاااار يالله
من طرف zaid.al-3abdi 28/11/13, 09:20 pm

» ســــألت القلـــــب يوما
من طرف اسير الفجر 19/11/13, 05:25 am

» اجلط مين ما بدك بس اضغط و شوف ...(رهيب) ‏
من طرف سوار الاقصى 10/11/13, 05:33 am

» ثقل ميزانك معنا
من طرف اسير الفجر 09/11/13, 04:12 am

» طالبة ماستر من السعودية
من طرف ابن الجنوب 07/11/13, 06:14 am

دخول

لقد نسيت كلمة السر

مكتبة الصور


الدفاع في  كرة السلة Empty

الدفاع في كرة السلة

اذهب الى الأسفل

الدفاع في  كرة السلة Empty الدفاع في كرة السلة

مُساهمة من طرف اسير الفجر 07/11/09, 03:57 am

ماهية الدفاع وفلسفته:-
شهدت السنوات الأخيرة تطور ملحوظ في المناورة
الهجومية حيث تعددت أساليب وأشكال الهجوم مما أدى إلي تعدد وتنوع أساليب
وأشكال الدفاع ويرى العديد من المدربين أن الطريق الأوحد للفوز بالمباراة
يتحقق من خلال الدفاع اليقظ فالفريق الذي يمتلك دفاع متماسك يتحكم إلي حد
كبير في مخرجات المباراة .

ويمد الدفاع الجيد كل من الفرد والفريق
بالثقة بالنفس فالفريق الذي يتميز لاعبوه بالدفاع الجيد الذي يسبب القلق
للفريق المنافس كما أنه يتيح الفرصة للعديد من اللاعبين لدخول عالم الشهرة
في كرة السلة .

وتعد كفاءة المدافعين الركيزة الأساسية لنجاح الفريق
طوال المباراة فالفريق ذوى الأداء المتميز هو الذي يمتلك القدرة علي
التحول السريع من الهجوم إلي الدفاع .

ونظرا لأن الدفاع لا تؤدى فيه
مهارات بالكرة في معظم التدريبات الدفاعية بدون فاعلية ونشاط بنفس القدرة
والحماس عند أداء المهارات الهجومية .

لذا علي مدربي كرة السلة أن
يعملوا بجدية لتحسين الصور الدفاعية لفرقهم وأن يحفزوا لاعبيهم للعمل
بجدية ليصبحوا مدافعين من الطراز الصلب .

وينقسم الدفاع إلي :-
*الدفاع الفردي
*الدفاع الجماعي
الدفاع الفردي
•أهميته:
يلعب
الدفاع الفردي دور هام في كرة السلة الحديثة حيث يتأسس أسلوب العمل
الجماعي ويتأسس الجزء الأكبر من دفاع الفريق عن طريق العمل الفردي وتعتمد
الخطط الدفاعية للفريق بصفة أساسية علي المقدرة الفردية لكل لاعب فنجاح أو
فشل الفريق إنما يعتمد في المقام الأول علي المقدرة الدفاعية الفردية

•ماهية الدفاع الفردي:
تناول
العديد من الباحثين تعرف الدفاع الفردي فقد عرفه (أحمد أمين و
عبدالعزيزسلامه) بأنه "حراسة اللاعب المهاجم والحد من خطورته سواء كان
حائز علي الكرة أو بدونها

•الأساسيات الدفاعية الفردية:
1-وقفة الاستعداد:(defense posture)
تساعد وقفة الاستعداد الدفاعية الصحيحة لاعب كرة السلة المدافع علي القيام بجميع مسئولياته الدفاعية بسهولة وبسرعة
0تعريفها:
هي أساس حركي دفاعي يسهل منه التحرك لأي اتجاه وهو يوفر وضع استعداد مناسب لأداء العديد من المهارات الدفاعية المختلفة
أنواع وقفات الاستعداد الدفاعية:
1-الوقفة الدفاعية بتقدم أحد القدمين أماما
في
هذه الوقفة تتقدم أحد القدمين أماما وتكون احد الذراعين لأعلى وتستخدم هذه
الوقفة الدفاعية في حالة قرب المهاجم المستحوذ علي الكرة من السلة ولم
يبدأ بالمحاورة بالكرة كذلك في حالة إجبار المحاور بالكرة علي أن يسلك
طريق معين تجاه خطوط الجانب لعمل مصيدة دفاعية علي لاعب أخر في أماكن
محددة من الملعب

2-الوقفة الدفاعية بتوازن القدمين
في هذه الوقفة
الدفاعية يكون القدمين متوازين والمسافة بينهما باتساع عرض الكتف
والذراعين بجانب الجسم ولأعلى قليلا مع مراعاة شروط الوقفة الدفاعية
السابق توضيحها .

وتستخدم هذه الوقفة الدفاعية في حالة المحاورة بالكرة
بعيد عن نقطة التهديف وخاصة عند نقطة منتصف الملعب لمنع المحاور بالكرة من
اختراق منطقة المنتصف

0حركات القدمين الدفاعية:
1- التحرك الدفاعي للامام وللخلف .
عند
التحرك للأمام لمتابعة اللاعب المهاجم تتقدم القدم الأمامية أولا مسافة
قصيرة تتبعها القدم الخلفية أما إذا تحرك تم التحرك للخلف تقهقر القدم
الخلفية أولا ثم تليها القدم الأمامية مع الاحتفاظ بالمسافة الدفاعية
والتوازن بين القدمين أثناء التحرك من وضع الاستعداد الدفاعي من النقاط
الهامة عدم ملامسة القدمين بعضهما البعض حتى لا يفقد اللاعب توازنة أثناء
الحركة

2- التحرك الدفاعي للجانب.
عند التحرك للجانب الأيمن علي
سبيل المثال فان القدم اليمني تتحرك أولا إلي جهة اليمين ثم القدم اليسرى
ويجب مراعاة شروط القفة الدفاعية الصحيحة من حيث المسافة الدفاعية
والاتزان وغيره

3-التحرك الدفاعي القطري أو المائل.
وهي تحركات
دفاعية مائلة تستخدم في حالة تحركات الخصم في اتجاه ما بين الجانب الأمامي
والخلفي يؤدي اللاعب نفس الخطوات الدفاعية السابقة مع اختلاف بسيط وهو ميل
أو انحراف الجسم بزاوية مع مراعاة نفس الشروط السابقة في التحركات الدفاعية

0المكان الدفاعي :
يتطلب
المكان الدفاعي من اللاعب أن يبقى ما بين المهاجم والسلة في كل الأوقات
وإذا أدى ذلك المدافع فأنه يمنع الخصم من القطع أو الاختراقات في خط
مستقيم إلي السلة ويكون المدافع في مكان مناسب يضايق به باستمرار أي
محاولات للتصويب

0استخدام الرؤية:
فالمدافع يجب ألا يركز علي الخصم
وحده فقط عندما يكون مستحوذ علي الكرة بل يبقى مدركا لمكان الكرة وحالات
الحجز التي يمكن أن تؤدي من الخصوم

0التحدث أثناء الدفاع.
وبما أن
الأسلوب الهجومي يشتمل علي عدد كبير من التحركات والمناورات القطع لذلك من
الأهمية أن يتعاون المدافعين فيما بينهم دفاعيا واللاعب المدافع المكلف
بحراسة اللاعب المستحوذ علي الكرة يجب أن يكون يقظ وذلك من خلال التحذيرات
الصوتية وخاصة في حالات الحجز وذلك لتنبيه زملائه لأداء التغيير الدفاعي
واتخاذ أسلوب جديد للدفاع في مواجهة المتغيرات التي يراها ويحر منها بقية
الفريق المدافع

0وهناك لغة للتحدث بين المدافعين ومن أمثلتها:
0 تبادل المدافعين SWITCH
0 مساعدة HELP
0متابعة REBOUND
0 حجز دفاعي SCREEN
الدفاع في  كرة السلة 301639 الدفاع في  كرة السلة 301639 الدفاع في  كرة السلة 301639 الدفاع في  كرة السلة 537835 0 دفاع
اسير الفجر
اسير الفجر
عضو متالق
عضو متالق

ذكر
عدد الرسائل : 1207
العمر : 33
التخصص : تربية رياضية
السنة الدراسيه : خريج
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 27/09/2008
نقاط : 7578

البروفيل الشخصي
اوراق شخصيه: 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى